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エネルギーを与えるグリーンスムージーの作り方


必要なもの

ろ過した水をブレンダーに追加します。スムージーを冷やすために角氷をいくつか追加しました。

ほうれん草を冷水ですすいでください

ブレンダーにほうれん草を追加します

果物を洗って切り刻む

それらをブレンダーに追加します

滑らかになるまでブレンドします

んー!!


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