未分類

焼きティラピアとインゲンの作り方


緑色の豆を10〜15分間蒸します

卵とパン粉の混合物を別々のプレートに置きます。卵をたたき、乾いた材料を別々に混ぜます。

ティラピアを洗って乾かします。オリーブオイルでコーティングしたベーキングパンを準備します。

ティラピアを卵に入れ、パン粉の混合物に移します。最後に、ベークシートに入れ、オーブンで325℃で12〜15分間焼きます。


ビデオを見る: インゲンかき揚げ作り方 (1月 2022).