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美味しいフルーツスムージーの作り方!


あなたが必要とするすべて。あなたは単にスーパーマーケットからこれらすべてを手に入れることができます。

ステップ1ブレンダーまたはボウルに牛乳1カップを追加します。

低脂肪ヨーグルト200gを加えます。

バナナを切り、ブレンダーまたはボウルに入れます。

バナナを切る。

次にマンゴーを切り、混合物に加えます。

この時点で、これはあなたの混合物がどのように見えるべきかです。

次のステップは、最終的に材料をブレンドすることです!

最後の最後のステップは、混合物をグラスに注ぎ、楽しむことです! (私のものが茶色がかった色である理由は、以前にプロテインパワーを追加したためです)

最終結果!楽しい


ビデオを見る: 手動で激ウマスムージー作り (12月 2021).