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5分の朝食の作り方


物資を集める

電子レンジ用の安全なボウルに2カップのブルーベリーを追加します(冷凍または新鮮)

スライスしたバナナを2本追加します

1/2カップのオート麦を追加します

クルミ大さじ2を追加します

大さじ1のヒマワリの種を追加します

1/3カップのザクロジュースを追加します

一緒に混ぜる

電子レンジに3分間入れます

そして食べて、2人分


ビデオを見る: シンプルでおいしい朝食のアイデア24選. 5分で作れる朝食のレシピ (1月 2022).