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アジアのスパイスブリトーの作り方


アボカド、マッシュルーム、さいの目に切ったトマト、みじん切りにしたニンニク、さいの目に切った玉ねぎ、みじん切りのコリアンダー(別名コリアンダー)、スパイス(ステップ3を参照)。

半ポンドの赤身の牛肉と骨なしの鶏の胸肉をスライスしました。もちろん、これを「アジアン」にするなら醤油が必要です!塩とコショウの味。

すべてのスパイスと調味料を肉に混ぜます。アジアン5スパイスパッケージ、挽いたコショウ、醤油、ガーリックソルト、みじん切りにしたガーリック、塩と砂糖のピンチ、セイボリー、チキンブロスパウダー。

うーん、肉...

よく混ぜてマリネするために取っておきます。

アボカド、さいの目に切ったトマト、さいの目に切った玉ねぎ、みじん切りのコリアンダーをボウルに入れます。ライムジュースのスプラッシュを追加して混ぜます!

ワカモレを脇に置きます。

ご飯とトマトソースを用意しましょう!

さいの目に切った玉ねぎを黄金色になるまで炒める

ご飯、トマトソース大さじ数、調味料をお好みで加えてください! (チキンブロスパウダーとガーリックパウダーを使用しました)

均一にコーティングされたら、ご飯を脇に置きます。

玉ねぎを少量の油と残りの乾燥唐辛子で炒める。

さいの目に切ったトマト、マッシュルーム、残りのトマトソースを追加します。

あなたの豆(私は赤インゲン豆を使用しました)を排水し、混合物に加えます。

よく混ぜ、煮て豆をよく煮ます。

味に調味料(ガーリックソルト)を加えます。

にんにく(アジア料理の主な材料!)を炒め、肉を炒める鍋を用意します。

牛肉を完了するまで炒めます(好きなように)。

鶏肉をよく炒めます(サルモネラ菌が必要な場合を除く)。

包む準備のために調理済みの肉を脇に置いておきます!

ブリトーステーションをアレンジ!!ご飯、ワカモレ、肉、トルティーヤの殻(そして必要に応じてチーズ、これにはチーズを使用しませんでした)とおいしいスパイシーな豆の混合物。

お好みの具材を加えて包みます!!

ご飯と一緒に盛り付け、野菜を添えてお楽しみください! :)

そのシズインスタグラム!

ブリトーを包んで一週間保管することができます!電子レンジでそれらを核に入れて、仕事や学校で楽しんでください!


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